豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 有酸素運動
おはようございます
THREEAGYM豊中の藤田です
モヤモヤした事があり、
久しぶりにバイクで爆走した藤田です(笑)
バイクと言ってもエンジンの着いてるバイクじゃなくて、
普段有酸素運動はほとんどしませんが、
減量期や、ちょっと太った？とか、
モヤモヤしたときは、
少し早めのスピードで走るようにしてます
筋トレでもそうですが、
終わったあとは結構スッキリして、
モヤモヤして悩んでた事も、
あ、もういいや、がんばろっってなれる事が多くて(笑)
前に進みたいので、気持ち切り替えて
今日からまた頑張ります!!
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