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豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 有酸素運動

おはようございます
THREEAGYM豊中の藤田です
モヤモヤした事があり、
久しぶりにバイクで爆走した藤田です(笑)
バイクと言ってもエンジンの着いてるバイクじゃなくて、有酸素運動用のバイクですが(笑)
普段有酸素運動はほとんどしませんが、
減量期や、ちょっと太った?とか、
モヤモヤしたときは、
少し早めのスピードで走るようにしてます
筋トレでもそうですが、
終わったあとは結構スッキリして、
モヤモヤして悩んでた事も、
あ、もういいや、がんばろっってなれる事が多くて(笑)
前に進みたいので、気持ち切り替えて
今日からまた頑張ります!!

 

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〒560-0021 大阪府豊中市本町9-10-10ハイツリバーサイド204

TEL/FAX 06-4866-6336

MAIL  three.a.gym@gmail.com

HP https://threea-gym.com

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