豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 年末年始で体重が増えた！と言う方が続出です

こんにちは！
THREEA-GYM豊中の伊藤です！
年末年始で体重が増えた！と言う方が続出です、、笑
特にお酒の飲み過ぎやお餅を食べすぎた。という声が多いです笑

体重が増えたからと言ってそんなに焦る必要はありません！
焦ってダイエットを始めると、過度な食事制限や運動をしがちです。
そうするとリバウンドしてしまうので、長期的に見てゆっくり落としていきましょう！

まず最初は食事を「整える」事からです！
荒れた食生活を直すだけでいいので1ヶ月かけてやってみましょう！

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〒560-0021 大阪府豊中市本町9-10-10ハイツリバーサイド204

TEL/FAX 06-4866-6336

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HP https://threea-gym.com

月～金　11：00～22：00（21：00最終受付）

土　　　11：00～19：00（18：00最終受付）

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