豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM ヲタ活が止まらなくて引きこもり
こんにちわ！
ヲタ活が止まらなくて引きこもり！
どうも、THREEA-GYM豊中の藤田です(笑)
お休みの日に、
教えていただいたリコリスリコイルとゆうアニメを一気見しました
面白かったですありがとうございます”(ﾉ*>∀<)ﾉ
チェンソーマンはまだアニメではなかったみたいで、
息子が見たいとゆう王様ランキングとゆうアニメも一緒に一気見し
家族全員アニメや映画好きなので
付き合ってくれるどころか、
グイグイいかれます
さすがにやばいと思い、
そして今日は、
ぱぱっと作れるダイエット副菜をご紹介しようかなと( ˶’-‘˶)
【材料】
えのき・・・1袋
ベーコン・・・2～3枚
ポン酢・・・大さじ1.5
お酒・・・小さじ1
【作り方】
1、エノキの石づきを切り落として半分に切って、ほぐして、
2、
3、ポン酢とお酒を入れます
※ポン酢の種類によって味が濃くなっちゃうので(
最初ポン酢少なめに入れて様子見て下さい
4、ラップをしてレンジで600wで3分
少し冷まして味を馴染ませてあげると尚良しです
めちゃめちゃ簡単で、もう1品ほしい！
お塩はかけません( ˶’-‘˶)
ベーコンの塩分やポン酢の酸味でしっかり味がつきます
お好みでブラックペッパーやパセリで味にパンチや見た目も少し華
ダイエットしてないよって方は、
小さじ1のごま油をアクセントにかけるのもまたアリですよ
エノキは一時期えのき氷とゆうのが流行ったんですが、
よく噛まないと食べれないものなので食べ過ぎ防止など、
注意点としては、調味料のかけすぎや、
ベーコンを食べすぎないように気をつけて下さいね
加工肉は塩分も脂質も爆弾なので
本日、午後からお天気崩れそうですねᐢ > < ᐢ
お出かけの時は傘をお持ちくださいね
体験はコチラ⇓
https://b-merit.jp/sp/app/?shop=threeagym
大阪府・豊中・吹田・箕面・池田・伊丹 パーソナルトレーニング＆キックボクシング
有酸素運動にキックボクシングを取り入れたパーソナルトレーニングジム
マットピラティス
くびれ 脚痩せ ポッコリお腹改善 お尻改善 プリっとお尻 美尻 バストアップ
体幹トレーニング 肥大効果 持久系トレーニング
チューブトレーニング TRX バランスボール ウォーターバッグ
BCAA CCD プロテイン HALEOハイパーリロード コラーゲンプロテイン
新規会員様募集中
求人募集急募 パーソナルトレーナー キックボクシングトレーナー
ストレッチトレーナー
SEARCH GYM豊中エリア掲載
ホットペッパービューティー豊中エリア掲載
リビング北摂掲載
タウンワーク北摂地域求人掲載
各種カード決済・PayPa・LINEPay・メルペイ・ｄ払い対応
ReFa取り扱い店
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
Personal Training & Kick Boxingパーソナルトレーニング&キックボクシング
マットピラティス
THREEAGYM スリーエージム
〒560-0021 大阪府豊中市本町9-10-10ハイツリバーサイド204
TEL/FAX 06-4866-6336
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
辛くないダイエットをお探しならキックボクシングスタジオ THREEA GYMへ
店舗名：THREEA GYM
住所：〒560-0021 大阪府豊中市本町9-10-10 ハイツ リバーサイド204
営業時間 ：月曜日〜金曜日11:00〜22:00 土曜日11:00〜19:00 定休日：日曜日・祝日
