豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 筋トレ後は体が疲れて免疫が落ち風邪など引きやすいので
THREEA-GYMの林です
昨日はタカトさんのパーソナルを受けました！
胸、腕を中心にやりました！
特に腕の種目が腕にしか効かなくて、
わかりやすく二頭の筋肉痛がすごい痛いです笑
会長にお聞きしましたが筋トレ後は体が疲れて免疫が落ち風邪など引きやすいので
筋トレ後はお身体に気をつけてゆっくり休んでください！
そしてなぜか今日は学校で体育
バレーボールをします！チームプレーは苦手そして腕を曲げるのが辛いですが笑
本日も頑張っていきましょう！
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〒560-0021 大阪府豊中市本町9-10-10ハイツリバーサイド204
TEL/FAX 06-4866-6336
月～金 11：00～22：00（21：00最終受付）
土 11：00～19：00（18：00最終受付）
日祝 定休日
第一・第四土曜日 キックボクシング合同練習 19：30～22：00
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店舗名：THREEA GYM
住所：〒560-0021 大阪府豊中市本町9-10-10 ハイツ リバーサイド204
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