豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM サーキットトレーニング効果
最初に、サーキットトレーニングとはどのような運動か、そしてどのような効果が期待できるのか
サーキットトレーニングって何？？
サーキットトレーニングは、さまざまな種類のトレーニング方法をいくつか組み合わせ、一定の間隔を置きながらそれらのトレーニングを繰り返し行うものです
有酸素運動と筋トレを並行して行う為、各スポーツでも取り入れられてますので
サーキットトレーニングで期待できる効果にはいくつかあるので紹介していこうと思います
＜脂肪燃焼＞
＜筋力アップ＞
＜筋肉の持久力向上＞
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THREEAGYM スリーエージム
〒560-0021 大阪府豊中市本町9-10-10ハイツリバーサイド204
TEL/FAX 06-4866-6336
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店舗名：THREEA GYM
住所：〒560-0021 大阪府豊中市本町9-10-10 ハイツ リバーサイド204
営業時間 ：月曜日〜金曜日11:00〜22:00 土曜日11:00〜19:00 定休日：日曜日・祝日
