おはようございます!
THREEAGYM豊中の大野です
この2日間ものすご~~~~く寒いですねww
寒くても頑張ってる会員様は本当に頭がさがりますww
頑張ってる会員様にはトレーナー側も全力でメニューを組ます!!!!
ここ数日から男性会員様のメニューは
『5×5法』を実施しております!
筋量の増加・肥大効果が大なので!
ただしデメリットもあります・・・
5レップなので重量が上げれますが怪我のリスクもあります
補助の人間がいるパーソナルジムでこそできる方法だと思います
熟練者は1人でもできるでしょうが
危ないですね(笑)
1月も後少し
新規入会者様も4名と体験のご連絡が増えてきております!!
先ずは体験のご予約お待ちしております!
体験はコチラ⇓
https://b-merit.jp/sp/app/?shop=threeagym
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〒560-0021 大阪府豊中市本町9-10-10ハイツリバーサイド204
TEL/FAX 06-4866-6336
月~金 11:00~22:00(21:00最終受付)
土 11:00~19:00(18:00最終受付)
日祝 定休日
第一・第四土曜日 キックボクシング合同練習 19:30~22:00
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