こんにちは(*^-^*)
トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です♪
寒い時って思わず肩がすくみませんか？
でもこれすると本当肩こるんですよね(>_<)
私もよく『寒っ』って肩が上がるんですけど、そういう時こそ肩の力を抜いて肩を下げるように
意識をしています！
姿勢改善や肩こり改善にもおすすめなので皆さんも寒い時こそ肩の力を抜いてみてあげてくださいね(*^▽^*)
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