おはようございます!
THREEAGYM豊中の上野です!
昨日はトレーナーのまりあちゃんと一緒に大野さんのトレーニングを受けさせて頂きました
お尻、胸、背中、肩とやって頂いたのですが、朝起きたら全身が痛かったです
筋肉痛は来ても来なくてもいいんですが、来たら来たで嬉しいものですね笑
話は変わりますが、今日は全国的に爆弾低気圧らしいです
少し動くだけでもスッキリすることもあるそうなので
やる気が出ればちょっとでもストレッチ等運動してみてくださいね!
今日は雨ですし
やる気が出ないよ〜って方も多いと思いますが
自分なりに頑張っていきましょう
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