こんにちはー
THREEA-GYM豊中の大江です!
【腹筋わりたい人は腹筋やっちゃダメ】
よくSNSやネットで
【腹筋われる3選!】とか見かけるけど
本当に腹筋運動だけでわれると思いますか?
多分もう皆さんそろそろ気づいていると思います。
われないと言うことを笑
じゃあどうすればいいねん!という事ですが、まずは脂肪を落とさなきゃいけないので、食事の見直しが必要です。
もちろん運動も必要ですが、お腹を痩せたいにスポットを当てるならまずは食事です。
例えば唐揚げをやめて焼いて調理するだけでもカロリーダウン!そういうコツコツが大事です
部分痩せも医学的にはありえないのでお気をつけを。笑
体験はコチラ⇓
https://b-merit.jp/sp/app/?shop=threeagym
大阪府・豊中・吹田・箕面・池田・伊丹 パーソナルトレーニング&キックボクシング
有酸素運動にキックボクシングを取り入れたパーソナルトレーニングジム
マットピラティス
くびれ 脚痩せ ポッコリお腹改善 お尻改善 プリっとお尻 美尻 バストアップ
体幹トレーニング 肥大効果 持久系トレーニング
チューブトレーニング TRX バランスボール ウォーターバッグ
BCAA CCD プロテイン HALEOハイパーリロード コラーゲンプロテイン
新規会員様募集中
求人募集急募 パーソナルトレーナー キックボクシングトレーナー
ストレッチトレーナー
SEARCH GYM豊中エリア掲載
ホットペッパービューティー豊中エリア掲載
リビング北摂掲載
タウンワーク北摂地域求人掲載
バイトル関西求人掲載
各種カード決済・PayPa・LINEPay・メルペイ・d払い対応
ReFa取り扱い店
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
Personal Training & Kick Boxingパーソナルトレーニング&キックボクシング
マットピラティス
THREEAGYM スリーエージム
〒560-0021 大阪府豊中市本町9-10-10ハイツリバーサイド204
TEL/FAX 06-4866-6336
月~金 11:00~22:00(21:00最終受付)
土 11:00~19:00(18:00最終受付)
日祝 定休日
第一・第四土曜日 キックボクシング合同練習 19:30~22:00
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※