こんにちは♪
THREEA-GYM豊中
トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^
今週は、月曜日に上半身のパーソナルトレーニング
火曜日ひ下半身トレーニング
水曜日にキックボクシングといい感じに身体を動かせているのですが
不思議と疲れはなく気分がスッキリしています^^
やっぱり身体を動かすっていいですね♪
何より楽しみながら継続できることが1番だと思いますd(^_^o)
真剣に取り組めば結果は後から必ずついてくるので、焦らず楽しみにながら運動を続けていきましょう\(^-^)/
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