こんにちは♪
THREEA-GYM豊中
トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^
少し寒さが和らいできましたね?
ですが明日の天気予報、朝は雪マークもついてます(*_*)
寒暖差が激しい時期なので引き続き衣類で温度調整などして体調管理していきましょうd(^_^o)
電気代の高騰もすさまじくなっている今お鍋でたっぷり野菜を摂りながら暖をとるのもいいですね♪
ヘルシーで野菜が沢山摂れるお鍋オススメです^^
暴食してしまった次の日の調整にもいいですね♪
食事に気をつけているという方は無理なく食事管理をしていきましょう\(^-^)/
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