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豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 寝起きに肩甲骨を動かしてみてください^^

こんにちは♪
THREEA-GYM豊中 トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^
明日までお天気崩れそうですねㅠㅠ
特に明日の昼は雨が沢山降りそうです(。・ω・。)
雨の時は何となく身体が重いなぁと感じる方もいらっしゃると思います!
そんな方は寝起きに肩甲骨を動かしてみてください^^
肩に手を置いて前後5回ずつ肩甲骨の間を開いたり寄せたりするように大きく回してみましょう♪
血流が良くなるのでおすすめです^^
足元に気をつけてお過ごしくださいね(*^ω^*)
体験はコチラ⇓
https://b-merit.jp/sp/app/?shop=threeagym

 

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〒560-0021 大阪府豊中市本町9-10-10ハイツリバーサイド204

TEL/FAX 06-4866-6336

MAIL  three.a.gym@gmail.com

HP https://threea-gym.com

月~金 11:00~22:00(21:00最終受付)

土   11:00~19:00(18:00最終受付)

日祝 定休日

第一・第四土曜日 キックボクシング合同練習 19:30~22:00

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店舗名:THREEA GYM

住所:〒560-0021 大阪府豊中市本町9-10-10 ハイツ リバーサイド204

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