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豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM ダイエットが成功しない3選!お届けします

こんにちはー
THREEAGYM豊中の大江です!
またまた尻トレの新種目を作ってしまい、お客様全員悶絶されております!
体験したい方は是非お声掛けを。笑
話はかわって・・・
ダイエットって、何でいつまでたっても成功しないと思いますか?
リバウンドや万年ダイエッターの人が9割じゃないでしょうか。
ダイエットが成功しない3選!お届けします
①目標が高すぎる
ひと月の体重落としていい目安は体重の5%まで(60kgの人なら3kgまで)
その体になったのは何年かかってなりましたか?いきなりナイスバディになれるなんて、そんな夢物語はありません
②体重ばかり気にしている
あくまでも大事なのは体脂肪の方
体重なんて、水分とらなければ2〜3kg平気で落ちますよ。
あくまで体重じゃなく、体脂肪を落としましょう。
③飲み物でカロリーをとっている
お茶や水0キロカロリー
その他、みんな大好きカフェオレやジュースやお酒、こんなのでカロリー摂っちゃったら勿体無い!飲み物でカロリー摂っちゃうと、その日は食事ではもう取り返せない!
ざっくり3選ですが当ジムのお客様ならセッション中にもっと詳しく、その他の情報ももちろんお伝え致します!!
気になる方は是非体験申し込みを。笑
体験はコチラ⇓
https://b-merit.jp/sp/app/?shop=threeagym

 

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〒560-0021 大阪府豊中市本町9-10-10ハイツリバーサイド204

TEL/FAX 06-4866-6336

MAIL  three.a.gym@gmail.com

HP https://threea-gym.com

月~金 11:00~22:00(21:00最終受付)

土   11:00~19:00(18:00最終受付)

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第一・第四土曜日 キックボクシング合同練習 19:30~22:00

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