豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 週はジムの休館日に親睦会がありました^^

こんにちは♪

THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^

他のスタッフも書いていますが、先週はジムの休館日に親睦会がありました^^

息子もご一緒させていただいて、沢山食べて沢山遊んでとっても楽しかったです♪

大野さんや、子供と遊んでくれたスタッフの皆さんに感謝です(´；ω；`)

スポッチャにも行ったのですが、久々にトレーニング以外で身体を動かしたので、太ももの付け根やお腹の内側に軽い筋肉痛がきてました( *｀ω´)

恐らく、片足ずつ装着する型のセグウェイとバッティングセンターが原因だと思いますw

どの部位をよく使ったかわかるので、個人的には極度でなければ筋肉痛が好きです(*^ω^*)

これから夏になりますし、野外のレジャーでも沢山身体を使っていけたらいいなと思いました^^

では、今週も宜しくお願いします^♡^

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