豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 定期的にパーソナルトレーニングを受けていたおかげか

こんにちは♪

THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^

お気づきの会員さんもいらっしゃると思うのですが

井上昨年から比べて身体が結構大きくなったんですよね。笑

なんとなく体感でそんな感じはしてたのですが体重で言うと5キロ程プラスになってました笑

食事の制限殆どしていなかったので

所謂ダイエットをしようと思い体重計を久しぶりに買いました！笑

今のは安くても高性能ですね〜！

定期的にパーソナルトレーニングを受けていたおかげか体脂肪や内臓脂肪を見たら悪い数字ではなかったので

（むしろ以前より体脂肪減ってました）脂肪を燃やしながらボディメイクする期間に入ろうかなと思ってます^^

あと３ヶ月もしたら夏ですね！

井上頑張ろうと思うので皆様も応援してください(｡･ω･｡)♡

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