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豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM ビタミンDを生成しているので多少は日光に当たることは必要なんです

おはようございます!
THREEAGYM豊中の上野です!
今日は日差しが強いですね〜
焼けるのは嫌ですが日光浴には健康効果もあるんです!
私たちの皮膚は紫外線を浴びることで免疫力の維持に欠かせない
タミンDを生成しているので多少は日光に当たることは必要なんです( ¯-¯  )
半袖半ズボンのままだと7分くらいが1日の目安らしいです!
暑いと外に出る気もしませんが1日数分でも外に出ることを心がけましょう!!
健康な体作りを頑張っていきましょう!
体験はコチラ⇓
https://b-merit.jp/sp/app/?shop=threeagym

 

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〒560-0021 大阪府豊中市本町9-10-10ハイツリバーサイド204

TEL/FAX 06-4866-6336

MAIL  three.a.gym@gmail.com

HP https://threea-gym.com

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