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豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM トレーニング前に不調がある場合は必ずお伝えください

おはようございます!
今年の秋は楽しみにしてるアニメが沢山!
どうもTHREEA-GYM豊中の藤田です(笑)
連日ほんとに暑いですねー!
でもまだ8月始まったばかりとゆうここからが夏感
どこまで暑くなるんだろうとちょっとビビってます
そして最近体調不良な方をよく見ます(´・ω・`)
暑さにやられてだったり、
暑さで食欲が落ちてしまい、
栄養が偏ってしまってたり、
睡眠不足やエアコンによる冷えだったり…
熱があるわけじゃないけどなんだかダルい、とかしんどい。。な、方が増えてると思います。
そんな時は無理をせず休んでください(>_<)
無理をしてトレーニングしても
いい結果も、いいパフォーマンスも出来ませんし、寧ろ怪我などのハイリスクに繋がります(>_<)
ただ、気持ちのだるさは頑張りましょう!笑
区別は難しいかもしれませんが…😂
トレーニング前に不調がある場合は必ずお伝えください(>_<)
安心安全にトレーニングしていきましょう🏋️‍♀️✨
本日もよろしくお願いします🔥
体験はコチラ⇓
https://b-merit.jp/sp/app/?shop=threeagym

 

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〒560-0021 大阪府豊中市本町9-10-10ハイツリバーサイド204

TEL/FAX 06-4866-6336

MAIL  three.a.gym@gmail.com

HP https://threea-gym.com

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