豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM パーソナルトレーニングを週一
おはようございます^^
THREEAGYM豊中
トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です♪
先日、久しぶりに岩盤浴にいきました^^
代謝が上がってるのか、滝のような汗が大量に／(^o^)＼
デトックス感がすごかったです！笑
実は最近割とカロリーの高いダイエットに厳禁そうなものを沢山食
家族も揚げ物とかラーメンとか大好きで、、
ってそれは言い訳なのですが(^◇^;)
でも、
ここ2ヶ月くらいウェイトトレーニングを中心にオーナーの大野氏
ちなみに家などでの自主トレーニングは一切していないです！
勿論食べ過ぎた時は後から食事を調整したりはしますが…
やはりパーソナルトレーニングってすごい！
実は私も自分では中々追い込めないタイプなので笑
会員さま達の見た目の変化もとても感じています！
継続は力なりです
︎
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