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豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 使っている部位の意識をしていきましょう

こんにちわ!
先週の木曜日にトレーニングした筋肉痛が5日目でもまだ取れなくて痛いです、どうも
THREEA-GYM豊中の藤田です゚(゚´ω`゚)゚。(笑)
先週、先々週と自身のレベルアップすべくオールアウトするほど追い込んでもらったのですが、
上半身をしっかりするは久しぶりですし、
まだ肩の痛みがなくなったわけじゃないので様子見ながらといいつつ、自重で追い込まれました(笑)
自重トレって辛いけどいいトレーニングやと思ってます!
メンタルトレーニングにもなりますよね!!
そして体の癖が1番わかりやすいと思っています(>_<)
重量を上げていきたい人も、
そうでない人も、
自身の体をうまく扱えるように、
使っている部位の意識をしていきましょう(⑉・ ・⑉)
本日雨が降ったりやんだりするみたいです、
傘を持って足元気をつけてお越しください
体験はコチラ⇓
https://b-merit.jp/sp/app/?shop=threeagym

 

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〒560-0021 大阪府豊中市本町9-10-10ハイツリバーサイド204

TEL/FAX 06-4866-6336

MAIL  three.a.gym@gmail.com

HP https://threea-gym.com

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店舗名:THREEA GYM

住所:〒560-0021 大阪府豊中市本町9-10-10 ハイツ リバーサイド204

営業時間 11:00〜22:00 定休日:不定休

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