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豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM しっかり意識してやることってほんとに大切ですね

おはようございます!
THREEAGYM豊中の上野です!
昨日は大野さんに上半身のトレーニング
ダイスケさんにキックボクシングをして頂きました!
上半身トレーニングはいつもより全然軽い重量で丁寧に
どこを動かしているのかをしっかり意識しながら行うことを目標にやったところ
いつもより軽くてもほんとにしんどかったです
特にサイドレイズはいつもは5キロでも10回はできるところが、半分の2.5キロでも全然できない!
ちょっと自分でも驚きました
しっかり意識してやることってほんとに大切ですね
キックボクシングに関しても落ち着いて、丁寧に教えてもらったことを実行するのが大事なんだなぁと実感しました!
今年も残り少しとなってきましたが、最後まで全力で何事にも取り組んでいきたいと思います!
今日も一日頑張りましょうね
体験はコチラ⇓
https://b-merit.jp/sp/app/?shop=threeagym

 

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〒560-0021 大阪府豊中市本町9-10-10ハイツリバーサイド204

TEL/FAX 06-4866-6336

MAIL  three.a.gym@gmail.com

HP https://threea-gym.com

月~金 11:00~22:00(21:00最終受付)

土   11:00~19:00(18:00最終受付)

日祝 定休日

第一・第四土曜日 キックボクシング合同練習 19:30~22:00

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