新着情報

豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM インナーマッスル アウターどちらも大事

こんにちは!
THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^^
私の基本出勤は月木金なのですが先週は木金がジムの休みと重なったので1週間ぶりの出勤です^♡^
顔もパンパンだし身体も重い…
早く皆さんと一緒に身体を動かしたくてうずうずしています(*≧∀≦*)
基礎代謝が高かったり筋肉量が多かったりすると多少の暴飲暴食もすぐ戻せるようになるので、食べる時は高カロリーのものも思い切り食べてます\(^-^)/
インナーマッスルだけを鍛えてる時期は姿勢改善や肩こりや腰痛など体の不調はとても改善されたのですが、大きい筋肉はそんなに成長しないので体重は減らしやすくなかったです。
アウターも鍛えるようになってからそのような変化を感じるようになりました!
やはりどちらも大事ですね♪
極端な食事制限などで不健康に痩せるより長期的に健康的に素敵なBODYを目指しましょう(๑>◡<๑)
体験はコチラ⇓
https://b-merit.jp/sp/app/?shop=threeagym

 

大阪府・豊中・吹田・箕面・池田・伊丹 パーソナルトレーニング&キックボクシング

有酸素運動にキックボクシングを取り入れたパーソナルトレーニングジム

マットピラティス

くびれ 脚痩せ ポッコリお腹改善 お尻改善 プリっとお尻 美尻 バストアップ

体幹トレーニング 肥大効果 持久系トレーニング

チューブトレーニング TRX バランスボール ウォーターバッグ

BCAA CCD プロテイン HALEOハイパーリロード コラーゲンプロテイン

新規会員様募集中

求人募集急募 パーソナルトレーナー キックボクシングトレーナー

ストレッチトレーナー

SEARCH GYM豊中エリア掲載

ホットペッパービューティー豊中エリア掲載

リビング北摂掲載

タウンワーク北摂地域求人掲載

各種カード決済・PayPa・LINEPay・メルペイ・d払い対応

ReFa取り扱い店

 

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

Personal Training & Kick Boxingパーソナルトレーニング&キックボクシング

マットピラティス

THREEAGYM スリーエージム

〒560-0021 大阪府豊中市本町9-10-10ハイツリバーサイド204

TEL/FAX 06-4866-6336

MAIL  three.a.gym@gmail.com

HP https://threea-gym.com

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

 

辛くないダイエットをお探しならキックボクシングスタジオ THREEA GYMへ

店舗名:THREEA GYM

住所:〒560-0021 大阪府豊中市本町9-10-10 ハイツ リバーサイド204

営業時間 11:00〜22:00 定休日:不定休

pagetop