豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 筋肉量が増えると免疫力がアップ
おはようございます！
THREEAGYM豊中の上野です！
体調不良からやっと復帰しました！！
ご迷惑をおかけして申し訳ありませんでした
久しぶりの体調不良に自分自身びっくりでした
元々は体調不良を起こしがちだったのがしっかりトレーニングを初
元気に過ごしてたんです
なんでだろう？
運動をすると筋肉が動いて体温が上がり
体を動かすことによって血行が促進され
体のすみずみまで酸素や栄養が届けられているからだそうです！
体温が高くなると
血液中の白血球に含まれる免疫細胞が活性化されるため
免疫力も高まると言われています
季節の変わり目で風邪をひきやすい時期ではありますが皆さんは私
元気に過ごしてくださいね！
体験はコチラ⇓
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