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豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 最近痩せたね〜と言われることが多くて嬉しいです

おはようございます!
THREEAGYM豊中の上野です!
最近痩せたね〜と言われることが多くて嬉しいです
2月前半くらいから始めて今で5kgちょっと痩せてきました!
どうやってダイエットしてるの?と聞かれることも多いんですが、単純に食事と運動です!!
食事は揚げ物と小麦
甘いものを控えているんですが、少しずつ甘いものは解禁していっています
解禁すると言っても和菓子のみです
運動は週5くらいで走っています!
あとはスリーエージムでの週2のトレーニングです!
なかなか厳しいようにも見えますが、試合に出るためなので、皆さんは無理ない程度でダイエットしていきましょうね
夏に向かって一緒に頑張りましょう
体験はコチラ⇓
https://b-merit.jp/sp/app/?shop=threeagym

 

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〒560-0021 大阪府豊中市本町9-10-10ハイツリバーサイド204

TEL/FAX 06-4866-6336

MAIL  three.a.gym@gmail.com

HP https://threea-gym.com

月~金 11:00~22:00(21:00最終受付)

土   11:00~19:00(18:00最終受付)

日祝 定休日

第一・第四土曜日 キックボクシング合同練習 19:30~22:00

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