豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM　日々会員さまとのセッションから学ばせていただくことも多いです

こんにちは！

THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^^

9月も半ばになりましたが、まだまだ暑い日が続いていますね〜( ；∀；)

皆さん体調は崩されていないですか？？

先日ある会員さんのセッションをしている時に明らかにフォームが綺麗になった方がいて使ってほしい筋肉もしっかり動いていたんです。

会員さん自身も以前より軽い重量にしても『あれ、なんか今日いつもよりしんどい…』とおっしゃっていてしんどい部分を聞くとその場所に効いてほしいという筋肉がしっかり疲労していました！

ご本人はまだどこを意識するとか考えられないので言われた通りにしていますとおっしゃっていたのですが、身体はしっかりフォームを覚えていつの間にか以前より効かせられるようになっていたんですね。

トレーニングは意識することでより効かせられるようになりますが意識より先に身体が覚えるパターンもあるんだなぁと勉強になりました！！！笑

このまま継続していけば意識もついてくると思います^^

今後の成長が私も楽しみです♪

日々会員さまとのセッションから学ばせていただくことも多いです。

常に感謝の気持ちでいっぱいですㅠㅠ

これからも一緒に成長していきましょう＼(^-^)／

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