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豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 高タンパク低脂質

おはようございます!
THREEAGYM豊中の上野です!
昨日の夜ごはんはTwitterで見たカニカマ豆腐おやきを作って食べました^ ^
高タンパク低脂質なのにとても美味しかったです!
ダイエット中の方は是非作ってみてください♪
「レシピ(2人分)」
・鶏ひき肉(胸)100g
・絹豆腐 300g
・カニカマ 80g
・鶏がらスープの素 小さじ1
・片栗粉 大さじ2
・オリーブオイル 適量
ボウルに豆腐、カニカマ、鶏ひき肉を入れ、スープの素、片栗粉を加えてまぜます。
フライパンにオリーブオイルを敷いて両面焼けば完成。お好みでポン酢を!
では本日もお待ちしております^_^
体験はコチラ⇓
https://b-merit.jp/sp/app/?shop=threeagym

 

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