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豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 只今全身筋肉痛の大江ですこんにちは

こんにちはー!大江です\(^o^)/
毎日どこかしら筋肉痛なので、何か動作をする度に

「いたたたた!」

と私がいちいち言うので、クライアント様達に
「また痛い言うてるわ!笑」
と半笑いで言われてしまいます(笑)

最近睡眠の質をよくしようと、夜寝るときにラベンダーの
アロマを焚いて、YouTubeの雨音を流しながら寝ています♪
もちろんアロマは純粋な精油を使い、
雨音は家の中で聞こえるような雨音にするのがコツです!
これをする様になって、超絶スッキリ!!!!!

ダイエットはストレスが一番の天敵なので、
自律神経を整えるためにもおススメですよ\(^o^)/!
ガチで寝れます。

大江

 

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〒560-0021 大阪府豊中市本町9-10-10ハイツリバーサイド204

TEL/FAX 06-4866-6336

MAIL  three.a.gym@gmail.com

HP https://threea-gym.com

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