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豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 部位によって

こんにちは!
THREEA-GYM豊中の伊藤です!
今日はみゆさんのトレーニングがあります!
最近トレーニングのモチベーションが上がってないみたいなんですけど
フォームや重量はかなり良くなってきています笑胸背中脚は特に良いですね!
逆に肩腕が弱いので肩腕強化しましょうね^ ^

部位によって高重量低回数が反応しやすい所と低重量高回数が反応しやすい所があります。

しっかりトレーニングのやり方も考えてやると効果が出てくるのも早いので賢く考えてやっていきましょう!

体験はコチラ⇓
https://b-merit.jp/sp/app/?shop=threeagym

 

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〒560-0021 大阪府豊中市本町9-10-10ハイツリバーサイド204

TEL/FAX 06-4866-6336

MAIL  three.a.gym@gmail.com

HP https://threea-gym.com

月~金 11:00~22:00(21:00最終受付)

土   11:00~19:00(18:00最終受付)

日祝 定休日

第一・第四土曜日 キックボクシング合同練習 19:30~22:00

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住所:〒560-0021 大阪府豊中市本町9-10-10 ハイツ リバーサイド204

営業時間 :月曜日〜金曜日11:00〜22:00 土曜日11:00〜19:00 定休日:日曜日・祝日

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