豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 継続は力なり
こんにちわ
THREEAGYM豊中の藤田です
昨日自身のパーソナル受けてきて
ボコボコにやられて来ました(笑)
今月でパーソナル通い始めて2年になります。
皆さんと同じように約週1のパーソナルに、
自宅やジムでのトレーニングを含めて週に2、3日～
ですが、全部が全部、
仕事や家事もありますし、
実は体はそんなに強くないんです(笑)
なので、
1キロのダンベルの時もあります。
5分～10分だけのときもあります。
1種目だけの時もあります。
でも、続けることを心がけています。
意識して動かすことを心がけています。
継続は力なりです。
トレーニングやダイエットしてても結果がなかなか出なくてモヤモ
でも続けてると必ず結果はついてきます。
もし今、モヤモヤしたり、
結果を出すに当たってのお話、相談も出来ると思います★
雨が続きますが、体調と足元に気をつけてお過ごしくださいね( *˙˙*)
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