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豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 継続は力なり

こんにちわ
THREEAGYM豊中の藤田です
昨日自身のパーソナル受けてきて
ボコボコにやられて来ました(笑)
今月でパーソナル通い始めて2年になります。宅トレは15年以上選手です(笑)
皆さんと同じように約週1のパーソナルに、
自宅やジムでのトレーニングを含めて週に2、3日~多いと週5はトレーニングしてます(笑)
ですが、全部が全部、高強度なトレーニングを毎回してる訳ではありません。
仕事や家事もありますし、
実は体はそんなに強くないんです(笑)
なので、
1キロのダンベルの時もあります。
5分~10分だけのときもあります。
1種目だけの時もあります。
でも、続けることを心がけています。
意識して動かすことを心がけています。
継続は力なりです。
トレーニングやダイエットしてても結果がなかなか出なくてモヤモヤする時もありますし、来ると思います。
でも続けてると必ず結果はついてきます。
もし今、モヤモヤしたり、思うことがある方1人で悩まず我々スタッフにお話してくださいね
結果を出すに当たってのお話、相談も出来ると思います★
雨が続きますが、体調と足元に気をつけてお過ごしくださいね( *˙˙*)

 

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MAIL  three.a.gym@gmail.com

HP https://threea-gym.com

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