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豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 同じ部位のトレーニングでもパターンを変える

おはようございます!
THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^^
昨日は出勤の日ではなかったのですが
息子のキックボクシングと私のトレーニングでスリーエージムに行きました!(*^▽^*)
胸のトレーニングでガッツリ筋肉痛です笑
同じ部位のトレーニングでもパターンを変えると違う刺激がきたりするんですよね。
勿論最初はフォームをはじめ基礎となる土台を作ることが大事です
色んなトレーニングをするのは楽しいです♪
1人で通うジムだと同じことばかりしてしまいがちですが
パーソナルのいいところは色んなパターンで刺激を入れることができることですね^^
トレーニングを普段からしているけど
慣れてしまって何だかマンネリ化してきたなぁという方も!
是非一度スリーエージムに体験にきてみて下さい♪
体験はコチラ⇓
https://b-merit.jp/sp/app/?shop=threeagym

 

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〒560-0021 大阪府豊中市本町9-10-10ハイツリバーサイド204

TEL/FAX 06-4866-6336

MAIL  three.a.gym@gmail.com

HP https://threea-gym.com

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店舗名:THREEA GYM

住所:〒560-0021 大阪府豊中市本町9-10-10 ハイツ リバーサイド204

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