豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 10年先も動ける体を目標
おはようございます
THREEA-GYM豊中の藤田です!
毎日暑いですねー!
日焼け止め塗るのがめんどくさくて塗らなかったらやっぱり焼けて きました
先日、アウトドアフィットネスとゆう
私がトレーニングしてる所主催のイベントに参加してきました!
約4時間ちょっとかけて、登山してきました
山の中の方が涼しくて、 川に足を入れると冷たくてとても気持ちよかったです( *˙˙*)
帰る頃には足が疲れて疲労感満載でした(笑)
1人やと登山なんて絶対しないけど、
皆となら頑張れる、行きたいと思えます( *˙˙*)
ただ、結構な昇り降りしたのに、
お尻や太ももの裏ではなく、前の脛に筋肉痛が1番きたので、 体の使い方間違えてたのかなぁ?って、 ちょっとビビって下りすぎたかなぁ?って反省←(笑)
体を動かすこと、
10年先も動ける体を目標として、
トレーニングもしながら私も色々チャレンジをして行こうと思いま す(๑•̀ㅂ•́)و✧
本日も大変暑くなっております(>_<)
水分補給しっかり忘れずに、
今日も頑張りましょう
( ॑꒳ ॑
)


大阪府・豊中・吹田・箕面・池田・伊丹 パーソナルトレーニング&キックボクシング
有酸素運動にキックボクシングを取り入れたパーソナルトレーニングジム
マットピラティス
くびれ 脚痩せ ポッコリお腹改善 お尻改善 プリっとお尻 美尻 バストアップ
体幹トレーニング 肥大効果 持久系トレーニング
チューブトレーニング TRX バランスボール ウォーターバッグ
BCAA CCD プロテイン HALEOハイパーリロード コラーゲンプロテイン
新規会員様募集中
求人募集急募 パーソナルトレーナー キックボクシングトレーナー
ストレッチトレーナー
SEARCH GYM豊中エリア掲載
ホットペッパービューティー豊中エリア掲載
リビング北摂掲載
タウンワーク北摂地域求人掲載
各種カード決済・PayPa・LINEPay・メルペイ・d払い対応
ReFa取り扱い店
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
Personal Training & Kick Boxingパーソナルトレーニング&キックボクシング
マットピラティス
THREEAGYM スリーエージム
〒560-0021 大阪府豊中市本町9-10-10ハイツリバーサイド204
TEL/FAX 06-4866-6336
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
辛くないダイエットをお探しならキックボクシングスタジオ THREEA GYMへ
店舗名:THREEA GYM
住所:〒560-0021 大阪府豊中市本町9-10-10 ハイツ リバーサイド204
営業時間 :月曜日〜金曜日11:00〜22:00 土曜日11:00〜19:00 定休日:日曜日・祝日