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豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 絶賛下半身筋肉痛

おはようございます!
THREEA-GYM豊中
トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^^
絶賛下半身筋肉痛の井上です\(^-^)/
昨日は私休みをいただいていたのですが
大江トレーナーのトレーニングを受けにスリーエージムに行きました♪
最近は肩・胸・背中を中心のトレーニングをしていたのでたまには下半身をしっかり鍛えてもらおうと…
結果バチバチに鍛えてもらえました(`_´)ゞ
筋肉にも自分自身にとっても新しい刺激になりました^^
やはり1人じゃやらないなぁ…ということや
疲れてくると乱れてくるフォームを指摘してもらうことでより効率よくトレーニングをできる
パーソナルはとても素晴らしいですね\(^-^)/
私も皆さまにより効果的にトレーニングをしてもらえるよう精進します(๑>◡<๑)
肌寒い日が続いていますね(>人<;)
また気温も戻るようですが寒暖差が激しい時は本当に体調崩しやすくなるので
皆様も上着などで温度調整しやすくするなど体調管理気をつけてください(>_<)
残りの9月も元気に乗り切りましょう^♡^
体験はコチラ⇓
https://b-merit.jp/sp/app/?shop=threeagym

 

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〒560-0021 大阪府豊中市本町9-10-10ハイツリバーサイド204

TEL/FAX 06-4866-6336

MAIL  three.a.gym@gmail.com

HP https://threea-gym.com

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