新着情報

豊中市パーソナルトレーニングジム THREEAGYM 減量のための食事って?

皆さんこんにちは!大江です(*^-^*)
ダイエットの食事についてお客様みなさん口を揃えておっしゃるのが、

「ささみブロッコリーとか極端な事しないと痩せられない!」

と思っていること・・・!!
そんな極端な事したら、心も身体もぶっ壊れます(>_<)
もしそんな事指導するトレーナーがいれば、
あなたの心や身体の事は一切考えてくれていません。

もちろん、体重だけに焦点をあてればみるみる落ちますが、
単純に
【鬱・摂食障害・不眠・イライラ・生理不順】
などなど引き起こしますよー・・・!!!

そして見た目は健康的じゃない、顔色悪いし目の下にクマもあって
げっそりボディが出来上がります!
そしてそして普通に栄養足りてないとなれば病気なりますし、
もれなくリバウンドが待ち構えております。笑

ダイエットで一番の敵は「ストレス」です!!!
睡眠も、できれば7時間は寝ましょう!!

減量の為の心得
・多くの体重を短期に減らさない!
・極端な食事をしない!
・痩せられたかの目安は体重じゃなく、見た目で判断する!

詳しく知りたかったら、是非GYMに来られた時に聞いてください♪

パーソナルトレーナー大江

 

大阪府・豊中・吹田・箕面・池田・伊丹 パーソナルトレーニング&キックボクシング   ヨガコース

有酸素運動にキックボクシングを取り入れたパーソナルトレーニングジム

ヨガを取り入れたトレーニング

くびれ 脚痩せ ポッコリお腹改善 お尻改善 プリっとお尻 美尻 バストアップ

体幹トレーニング 肥大効果 持久系トレーニング

チューブトレーニング TRX バランスボール ウォーターバッグ

BCAA CCD プロテイン HALEOハイパーリロード コラーゲンプロテイン

新規会員様募集中

求人募集急募 パーソナルトレーナー キックボクシングトレーナー フリーヨガインストラクター

ストレッチトレーナー

SEARCH GYM豊中エリア掲載

ホットペッパービューティー豊中エリア掲載

リビング北摂掲載

タウンワーク北摂地域求人掲載

各種カード決済・PayPa・LINEPay・メルペイ・d払い対応

ReFa取り扱い店

 

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

Personal Training & Kick Boxingパーソナルトレーニング&キックボクシング

ヨガクラス

THREEAGYM スリーエージム

〒560-0021 大阪府豊中市本町9-10-10ハイツリバーサイド204

TEL/FAX 06-4866-6336

MAIL  three.a.gym@gmail.com

HP https://threea-gym.com

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

辛くないダイエットをお探しならキックボクシングスタジオ THREEA GYMへ

店舗名:THREEA GYM

住所:〒560-0021 大阪府豊中市本町9-10-10 ハイツ リバーサイド204

営業時間 11:00〜22:00 定休日:不定休

pagetop