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豊中市パーソナルトレーニングジム THREEAGYM ヨガで身体も気持ちもすっきり

こんにちは!THREEA GYMのあかりです

11時からヨガを受けて頂いた方、
かなり体が硬いとおっしゃっていました!

いままで手が床についたことないのに
終わったあとはついた!!!と喜んでいただけました★

真剣に取り組んでいたので1回目で
こんなに変わったとおもいます♪

しっかり呼吸をして、身体を動かしていると
スッキリして1日を迎えられます

または、夜疲れた身体に
ヨガすることによって収縮する筋肉を緩めて
1日頑張った自分に心も体もリラックスできるような
メニューも入れていこうとおもっています

ヨガする前とした後の身体の変化は
感じて頂けると思います♪

体験からでもお気軽にお越しください♪

 

 

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