新着情報

豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM タンパク質とプロテインドリンクについて

こんにちは。高野です。
今日は、セッション中によくご質問をいただきますので、プロテインについてお話したいと思います。

みなさん、普段、タンパク質は1日にどのくらい摂取していますか?
推奨としては、トレーニングをする日は、体重×2-3gがおススメです。
トレーニングをしない日でも、体重と同じ量のグラム数は必要です。

でも、なかなかその量を食事から摂取することは難しいですよね。
そんな時に、プロテインドリンクがおススメです。

最近のプロテインドリンクは、とても美味しいんですよ!
超有名カフェのス〇バのフラペチーノと間違うくらいの美味しさです!

ぜひトレーニング前後にプロテインを飲んで、理想の身体づくりをしていきましょう!

 

大阪府・豊中・吹田・箕面・池田・伊丹 パーソナルトレーニング&キックボクシング

有酸素運動にキックボクシングを取り入れたパーソナルトレーニングジム

マットピラティス

くびれ 脚痩せ ポッコリお腹改善 お尻改善 プリっとお尻 美尻 バストアップ

体幹トレーニング 肥大効果 持久系トレーニング

チューブトレーニング TRX バランスボール ウォーターバッグ

BCAA CCD プロテイン HALEOハイパーリロード コラーゲンプロテイン

新規会員様募集中

求人募集急募 パーソナルトレーナー キックボクシングトレーナー

ストレッチトレーナー

SEARCH GYM豊中エリア掲載

ホットペッパービューティー豊中エリア掲載

リビング北摂掲載

タウンワーク北摂地域求人掲載

各種カード決済・PayPa・LINEPay・メルペイ・d払い対応

ReFa取り扱い店

 

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

Personal Training & Kick Boxingパーソナルトレーニング&キックボクシング

マットピラティス

THREEAGYM スリーエージム

〒560-0021 大阪府豊中市本町9-10-10ハイツリバーサイド204

TEL/FAX 06-4866-6336

MAIL  three.a.gym@gmail.com

HP https://threea-gym.com

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

 

 

 

辛くないダイエットをお探しならキックボクシングスタジオ THREEA GYMへ

店舗名:THREEA GYM

住所:〒560-0021 大阪府豊中市本町9-10-10 ハイツ リバーサイド204

営業時間 :月曜日〜金曜日11:00〜22:00 土曜日11:00〜19:00 定休日:日曜日・祝日

pagetop