豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM　レッグプレスマシン

今日雪めちゃめちゃ降ってたので
家から駅に行くのに自転車で行くことを諦めてバスで来ました、どうも、藤田です(笑)

今日はお腹出せないかもしれない、、、
って、この前お腹出してるんですって書いたばかりなのに(笑)

お腹出してないときは察してください（笑）

この前の出勤終わりに、久美さんに見守られながら、
レッグプレスの重量を計ってみました！

１４０キロで１０repギリギリだったので
１５０キロは１０rep無理やなと察知←（笑）

しかーーーーし！！！
チャレンジはしてみる事に!!

結果は、１５０kgの５repでした！

めちゃめちゃ足がプルプルしました(>_<)

１０repいきたいですねぇー！
また自身の中での目標ができました★

今日？バッチリ筋肉痛です♪

レッグプレスマシン、最近皆さんに使ってもらうようお勧めさせてもらってます♪
重りなしだと初めての女性でも扱えるマシンとなってます(^^)

怖いと感じるかもしれませんが我々スタッフがサポート致しますので
お尻・脚プリプリに出来るので
是非チャレンジしてみてください♪

藤田

 

 

 

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