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豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM レッグプレスマシン

今日雪めちゃめちゃ降ってたので
家から駅に行くのに自転車で行くことを諦めてバスで来ました、どうも、藤田です(笑)

今日はお腹出せないかもしれない、、、
って、この前お腹出してるんですって書いたばかりなのに(笑)

お腹出してないときは察してください(笑)

この前の出勤終わりに、久美さんに見守られながら、
レッグプレスの重量を計ってみました!

140キロで10repギリギリだったので
150キロは10rep無理やなと察知←(笑)

しかーーーーし!!!
チャレンジはしてみる事に!!

結果は、150kgの5repでした!

めちゃめちゃ足がプルプルしました(>_<)

10repいきたいですねぇー!
また自身の中での目標ができました★

今日?バッチリ筋肉痛です♪

レッグプレスマシン、最近皆さんに使ってもらうようお勧めさせてもらってます♪
重りなしだと初めての女性でも扱えるマシンとなってます(^^)

怖いと感じるかもしれませんが我々スタッフがサポート致しますので
お尻・脚プリプリに出来るので
是非チャレンジしてみてください♪

藤田

 

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