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豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 寒いですね(>_<)

こんにちは☆
ピラティスインストラクター兼トレーナーの井上です(^-^)
寒いですね(>_<)
皆さん体調崩されていないですか?

運動を日常にプラスすると免疫力も上がって本当に風邪もひきずらくなりますよ^^
基礎代謝も上がると平熱も高くなったりします!

私も元々平熱が35度台だったのがトレーニングを始めてから平熱が一度以上高くなりました!
かなりの寒がりだったのも体温が高くなったおかげで少し寒さを感じづらくなったのか
以前より冬が得意になりました(笑)
ちなみに
ピラティスも第二次世界大戦中インフルエンザが流行し多くの方が亡くなった時もピラティスのメソッドを取り入れられてた方たちは誰も亡くならなかったそう(゜o゜)

是非日常にトレーニングをプラスして健康にこの冬を乗り越えましょう♪

 

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〒560-0021 大阪府豊中市本町9-10-10ハイツリバーサイド204

TEL/FAX 06-4866-6336

MAIL  three.a.gym@gmail.com

HP https://threea-gym.com

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店舗名:THREEA GYM

住所:〒560-0021 大阪府豊中市本町9-10-10 ハイツ リバーサイド204

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