豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 習慣化
超コツコツ減量STARTして、なんとなく
見た目がスッキリしてきた大江ですこんにちは(*^-^*)
この前の新メンバーSTAFF高野のブログで
「習慣化すればこっちのもの!」
的なブログがあったと思いますが本当その通りなんです!
例えば
毎朝ウォーキングする!
という目標をたてて、それをとにかく21日間(3週間)
続けてみてください♪
これをクリアできたらあっという間に習慣化します!
「そんなん言うたって私、三日坊主で何でも終わっちゃうねん~。。。」
って方は簡単です!
4日やればいいんです!!!笑
歯磨きするみたいに習慣化すればこっちのものです!
#やらない理由よりやる理由を
パーソナルトレーナー 大江
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