豊中市パーソナルトレーニングジム THREEAGYM 1時間で全身トレーニング
豊中市本町にあるパーソナル&キックボクシング
THREEA-GYM のトレーナーの吉田です。
週１回、１時間と限られた時間でのパーソナルトレーニングで効果をだそうとすると、
どうしても、１時間で全身をトレーニングしなければなりません。
THREEA-GYMでは１種目３～４セットやって、合計５種目程度します。
そのため、セット間の休憩時間は1分間から２分間と短くなっています。
トレーニングに慣れてきて、トレーニング強度が上がってきた場合は
もう少し長く休憩時間をとることもあります。
休憩時間が短くしんどいと感じるかもしれませんが、
1時間で全身トレーニングができるので長時間トレーニングをしたくない方や、
時間のない方は体験からでもお気軽にお越しください！
パーソナルトレーナー吉田
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THREEAGYM スリーエージム
〒560-0021 大阪府豊中市本町9-10-10ハイツリバーサイド204
TEL/FAX 06-4866-6336
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店舗名：THREEA GYM
住所：〒560-0021 大阪府豊中市本町9-10-10 ハイツ リバーサイド204
営業時間 ：月曜日〜金曜日11:00〜22:00 土曜日11:00〜19:00 定休日：日曜日・祝日
