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豊中市パーソナルトレーニングジム THREEAGYM 1時間で全身トレーニング

豊中市本町にあるパーソナル&キックボクシング
THREEA-GYM のトレーナーの吉田です。

週1回、1時間と限られた時間でのパーソナルトレーニングで効果をだそうとすると、
どうしても、1時間で全身をトレーニングしなければなりません。

THREEA-GYMでは1種目3~4セットやって、合計5種目程度します。
そのため、セット間の休憩時間は1分間から2分間と短くなっています。
トレーニングに慣れてきて、トレーニング強度が上がってきた場合は
もう少し長く休憩時間をとることもあります。

休憩時間が短くしんどいと感じるかもしれませんが、
1時間で全身トレーニングができるので長時間トレーニングをしたくない方や、
時間のない方は体験からでもお気軽にお越しください!

パーソナルトレーナー吉田

 

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THREEAGYM スリーエージム

〒560-0021 大阪府豊中市本町9-10-10ハイツリバーサイド204

TEL/FAX 06-4866-6336

MAIL  three.a.gym@gmail.com

HP https://threea-gym.com

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店舗名:THREEA GYM

住所:〒560-0021 大阪府豊中市本町9-10-10 ハイツ リバーサイド204

営業時間 11:00〜22:00 定休日:不定休

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