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豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 胸と呼吸

こんにちはTHREEAGYMのあかりです(*^-^*)

今日は気温が低く、寒いですね。
身体がぎゅっと縮こまって顔も地面に向きがちになります。

そんなときは!

胸を開くポーズがあります。

気持ちを前向きにもしてくれますので
なかなか気持ちのスイッチが入らないときは

胸を開いて呼吸をたくさんいれることをおすすめします\(^o^)/

ストレッチでも代用できますし
サポートさせていただきながらするヨガのポーズも
あるので、なんでも聞いてくださいませ★

 

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THREEAGYM スリーエージム

〒560-0021 大阪府豊中市本町9-10-10ハイツリバーサイド204

TEL/FAX 06-4866-6336

MAIL  three.a.gym@gmail.com

HP https://threea-gym.com

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住所:〒560-0021 大阪府豊中市本町9-10-10 ハイツ リバーサイド204

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