豊中市パーソナルトレーニングTHREEAGYM 腹筋は元から割れている
おはようございます
最近会員様に腹筋を割りたいから腹筋をメニューに入れて欲しいとの要望が多いので(笑)
腹筋を割る為に腹筋をする???
元から割れてます!!!
ただただ脂肪があって見えないだけですww
テレビで腹筋をして割ったみたいな適当な事を言ってる方や、ただただ細いだけで腹筋が見えてるだけのジャ〇ーズの方
調べれば分かる時代です(笑)
体脂肪率が15%切ってくると薄っすらと見えてきます!
腹筋はそこから1つ1つのブロックを大きくする為にメニューに組み込みます^^
ベンチプレス・スクワット・あらゆるメニューにて腹筋に力を入れてやってみてください!
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