2024.01.24
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM ブラック...
THREEA-GYM豊中の市岡ですこんにちは!最近は私はサバゲーにも興味があり、先日大野さんとサバゲーのお話をしていたら面白い映画があるとオススメして頂いたのが「ブラックホークダウン」という映画でした家に帰ったら直…
2024.01.24
THREEA-GYM豊中の市岡ですこんにちは!最近は私はサバゲーにも興味があり、先日大野さんとサバゲーのお話をしていたら面白い映画があるとオススメして頂いたのが「ブラックホークダウン」という映画でした家に帰ったら直…
2024.01.23
こんにちは!THREEA-GYM豊中の伊藤です!土曜日から月曜日まで鳥取県に行ってきました!日曜日は海鮮を食べてカラオケに行き家でお酒飲みながらゲームしました。月曜日は朝6時から空いてるラーメン屋さんで朝ごはんを…
2024.01.22
THREEA-GYM豊中の市岡ですこんにちは!皆さん趣味はありますか〜?僕は最近趣味レベルまではいかないですがダーツにすごくハマっています一人で行く事はまだ無いですが彼女や友人と昼に行ったり、夜に行く時はお酒を…
2024.01.22
おはようございます!THREEAGYM豊中の上野です!昨年から整体の勉強をしていたのですがついに勉強期間を終えスリーエージムにて整体をさせて頂くことになりました(^^)セッション中にもお伝えしていることは多いの…
2024.01.20
おはようございます!THREEAGYM豊中の上野です!1月ももう後半に入りましたね〜あっという間でびっくりです笑水曜日はクミちゃんがラストということでお尻のトレーニングを1時間ミッチリしてもらいました!会員の皆…
2024.01.20
こんにちは!THREEA-GYM豊中の伊藤です!昨日みゆさんのパーソナルトレーニングをしました!背中が苦手と言っていたので背中を重点的にやろうと思っていましたがとても上手に出来ていてびっくりしました!みゆさん自…
2024.01.20
THREEA-GYM豊中の市岡ですこんにちは!最近また寒くなってきましたね風邪や熱が流行ってますが皆さんは大丈夫でしょうか?冬になると水分の摂取量が減る為、体調不良の原因となります体内の水分量が2%減ると運動能…
2024.01.18
こんにちは!THREEA-GYMの林です昨日は学校で四年生の送別会でバレーボールをやりました!僕はバレーは21時だったので眠すぎて参加しませんでした笑笑しかも腕トレの筋肉痛でみんなよりワンアクション遅いので見学し…
2024.01.18
こんにちは!THREEA-GYM豊中の伊藤です!今日大野さんの背中トレーニングをしました。増量中の大野さんは毎日3000kcal以上摂取しておりしっかりとトレーニングもするので身体が凄いスピードで大きくなっていま…
2024.01.17
こんにちはー!THREEA-GYM豊中の大江です!本日はいよいよ私のスリーエージムセッション最終日。。。昨日今日と私のセッションをわざわざ受けに来て下さる方たちがいてものすごく嬉しいです!プレゼントまでいただき…
2024.01.17
THREEA-GYM豊中の市岡ですこんにちは!私は最近太りすぎたので次のコンテストに向けて無駄な脂肪を落とす為にプチ減量をはじめました前回コンテスト10/14の体重では62kgだったのが現在は80kg過去最高の体重…
2024.01.16
こんにちは!THREEA-GYM豊中の伊藤です!昨日初めて油そばを食べに行きました。きりん寺に行きましたが店内には「ラーメンよりカロリーが低くラーメンの約半分です」と書いてありました。カロリーがラーメンの半分…