2023.06.27
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 新しい事...
こんにちはー!THREEA-GYM豊中の大江です!今私は新しい事をSTARTしててすでに動き出しているのですがめちゃくちゃ大変ですけど楽しいオーナー大野さんや周りの方に色々相談乗ってもらったり、つくづく私は良い方…
2023.06.27
こんにちはー!THREEA-GYM豊中の大江です!今私は新しい事をSTARTしててすでに動き出しているのですがめちゃくちゃ大変ですけど楽しいオーナー大野さんや周りの方に色々相談乗ってもらったり、つくづく私は良い方…
2023.06.26
こんにちはTHREEA-GYMの林です日曜日に中学校の友達の文化祭に招待され行ってきました。!運動場の広い学校で屋台やダンスが舞台で披露されていてとても面白いかったですその後、運動場で中学校ぶり鬼ごっこをしまし…
2023.06.26
こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^今日は女性向けの内容になりますが、、先日のブログでは1年半での変化を載せたのですが、私が更に変わったなと思うのは胸です!…
2023.06.24
おはようございます!THREEAGYM豊中の上野です!今日の夜はキックボクシングの合同練習があります試合もあと一週間になってきてドキドキしてきました!今回試合に出る2人は仕上がりバッチリだと思うのできっと勝てると…
2023.06.23
こんにちはTHREEA-GYM豊中の林ですキックボクシングの試合も残りあと一週間と四日となりました。昨日は学校で勉強会があり高一の範囲を勉強しました。すごく難しく数学や理科なども暗号だらけでやばかったです。こ…
2023.06.23
おはようございます!THREEAGYM豊中の上野です!昨日は夕方から家族で買い物へ行ってきましたしばらく探していた夏用のワンピースがついに見つかって良かったです筋トレを始めて15キロ以上痩せて一番良かったと思うの…
2023.06.22
こんにちわ!THREEA-GYM豊中の吉田です。筋力トレーニング前、中、後に栄養を!筋力トレーニング前には、固形の食事であれば2時間前までに、プロテインであれば1時間前までに飲みましょう!筋力トレーニング中には、…
2023.06.22
こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^早いものでわたしもスリーエージムでトレーナーとして働かせていただいて一年半が経ちましたm(__)m入ったばかりの頃の私は、…
2023.06.21
こんにちは!THREEA-GYM豊中の伊藤です!増量期が終わり減量期が始まって2ヶ月が経ち82kgあった体重が76kgになりました!この2ヶ月でやった事は食事を「整える」です。これだけで最初は体重は落ちていきま…
2023.06.21
こんにちはー!THREEA-GYM豊中の大江です!最近、体験が増えてきました✨やっぱり夏がくる!という事も大きいんでしょうか?とにかく皆さん痩せたい!とおっしゃっています😊昨日も早速入会して頂けました!個々…
2023.06.19
こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^昨日は父の日でしたね!焼肉を食べに千里中央にできた、あぶりやさんに行ったのですが見事に食べすぎました(。-∀-)最近また…
2023.06.17
はじめまして!THREEA-GYM豊中の伊藤です!これから働かせていただくことになりましたのでよろしくお願いします!筋トレ、バスケットボール、サウナ、旅行、甘いものなど色々好きですが、やっぱり筋トレが1番です^^…