2023.11.10
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 一昨日に...
こんにちは!THREEA-GYM豊中の伊藤です!一昨日にタカトの歓迎会をしました!焼肉行ってからニューハーフショーを見に2店舗行きました!その日チートデイにしていたので罪悪感もなく焼肉を食べれてより美味しく感じ…
2023.11.10
こんにちは!THREEA-GYM豊中の伊藤です!一昨日にタカトの歓迎会をしました!焼肉行ってからニューハーフショーを見に2店舗行きました!その日チートデイにしていたので罪悪感もなく焼肉を食べれてより美味しく感じ…
2023.11.07
こんにちは!THREEA-GYM豊中の伊藤です!休みの日に大学の時の友人らとBBQをしました!僕が減量してるのを気にして居酒屋などではなく自分らで自由にできるBBQにしてくれました。減量の事を理解してくれていてと…
2023.11.07
こんにちはー!THREEA-GYM豊中の大江です!新生活にもすっかり慣れてきて、新居もやっと家らしくなってきました日曜日に食器棚も届くのでいよいよ完成にも近づいてきました最近は色々やる事が多くてトレーニングも前…
2023.11.06
こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^最近また暖かくなっていますね!もう11月だというのに、日中は半袖でも過ごせるような気候でびっくりです(˙-˙)そんな…
2023.11.06
こんにちはTHREEA-GYMの林です!水曜日にコウセイさんの筋トレパーソナルをしました!肩メインでやりましたが特にサイドレイズがやばかったです動画で見返すと数センチ単位でしか動いていなかったです笑笑懸垂…
2023.11.04
おはようございます!THREEAGYM豊中の上野です!昨日は一人でプールに行って来ました☺子どもの頃に水泳は習っていたので今もできるだろうと思い、急に思い立って行ってしまいました笑久しぶりに泳ぐときつい!息がしん…
2023.11.04
こんにちは!THREEA-GYM豊中の伊藤です!皆さんトレーニングの重量や回数は伸びてますか??身体の変化は見た目でもわかりますがトレーニングで扱う重量や回数にも出てきます。フォームが1番大切ですが重量と回数…
2023.11.04
THREEA-GYM豊中の市岡です。こんにちは!昨日はトレーニングもオフにして1日中Netflixでアニメや洋画を観ながら家でダラダラと過ごしました^^;私はアニメや映画TV番組を観るのが好きで家で過ごすと決めた…
2023.11.02
THREEA-GYM豊中の市岡です。こんにちは!僕は昨日腕トレをしたのですが初心を思い出してみようと久々に筋トレ系YouTuberが行っている腕トレ方法を全て真似してやってみました!重量は自分に合った重さを選びま…
2023.11.01
こんにちは!THREEA-GYM豊中の伊藤です!昨日コウワとミユさんとスパーリングをしました。スパーリング交流会で火がついたので集中して気合い入れて練習出来ました。ダメージがかなり残っていますが減量の為にも筋ト…
2023.10.31
こんにちはー!THREEA-GYM豊中の大江です!昨日はやっと部屋の収納が増え片付けの目処がたってきましたまだ色々散乱してますが何とか綺麗になってきました。笑キッチン棚も昨日やっと買いに行って届くのは2週間…
2023.10.31
こんにちは!THREEA-GYM豊中の伊藤です!先週の日曜にキックボクシングのスパーリング交流会に行ってきました!初めて違うジムの人達とスパーリングしましたが強い人達ばかりでした。キックボクシング歴やクラスが違…